挑選裝備千萬不要自以為
2019-06-03
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修德國小直排輪社團,提倡在遊戲中學習,在挫折中成長,每一個孩子都是獨特且獨立成長,教學上的調整也會依照學員的個性、學習能力不同而有所調整,主張適性教學,獨立自主的學習模式,讓所有的人都可以在上課中學習正確的人生觀。
科學研究,在奔馳如飛的溜冰時,肌肉的毛細血管有90%~98%開放。
因此經常溜冰的人,兩腿及腰部肌肉會得到充分的營養。
青少年以下練習溜冰,更能夠使下肢骨骼受到刺激,促進下肢骨骼生長。
滑輪溜冰屬於有氧運動的一種,即運動後消耗掉的是脂肪,而不是水或糖。
保持每週溜冰三至ˋ次,每次30至60分鐘最好,每小時可以消耗350卡路里。
滑輪溜冰不僅可消耗卡路里,更能增進平衡能力及全身靈活性增加,特別會讓腰腹肌和小腿得到很好的鍛鍊。
滑輪溜冰屬於團體運動項目之一,在團隊內養成良好的團隊默契以及團隊精神,是不可或缺的學習。
教練在上課過程中,也會試著讓孩子們在團隊中學習勇於表達以及解決難題,並且協助孩子在過程中學習以及個人突破,在運動中學習良好團隊規範以及正確人生觀。